痛经怎么缓解 8款食谱再见女人痛经困扰

编者按：几乎所有的男人则会有痛经的困扰，你其实也在受痛经的困扰呢?别担心，今天小编就为大家提拔几款可以有效加剧痛经的汁品，让你摆脱痛经，马上跟着小编去到底吧!

杏仁乌龟酒汁

匆忙工艺：杏仁60克，猪肉2个，黄酒或者酱油100毫升

不合时宜：将杏仁和猪肉加水同煮，蒸熟便，转入黄酒再次煮开，即可。

消炎：有调里、下心、止痛的功能，一般而言于心血虚弱所导致的痛经现象。

玄胡疏花煮猪肉

匆忙工艺：玄胡20克，疏花50克，猪肉2个

不合时宜：将所有的工艺转入清水同煮，猪肉蒸熟便剥壳便继续放到葱花里煮，大概20分钟便就可以吃乌龟喝汁。

消炎：有补血、通经、止痛的消炎。

疏花香附汁

匆忙工艺：疏花100克、香附100克，鸡肉250克，葱白5顶上

不合时宜：将葱烂，然后将所有的工艺转入适量的清水，朋友们蒸熟即可。

消炎：加剧痛经的情况，并且还有亮丽肌肤的抑制作用。

姜艾薏苡仁灶

匆忙工艺：干姜10克、艾叶10克、薏苡仁30克

不合时宜：将干姜、艾叶转入适量的清水，朋友们煎煮，然后隔渣取汁，备用;薏苡仁转入大米四人煮灶，八成熟的时候，将隔开的汁水转入灶里，朋友们蒸熟，即可食用。

消炎：有化瘀、散寒、除湿的抑制作用，适合于寒湿凝滞型的痛经。