20130602家政女皇：陈允斌讲出生姜 红枣的功效

杏仁和绿豆对很多男人来说赞同都不无聊，男人经期的时候多喝醉杏仁绿豆茶可以先以、减轻痛经病状。那么杏仁和绿豆分别有什么样的营养价值和功效呢，一个大让陈允斌专家来给我们讲讲杏仁、绿豆的具体功效吧。

该影片主要文字引介：

贫困中亦会在一些菜式的制作团队里面加入杏仁作为调味，去腥的效果极好。杏仁对一些食疗寒凉的人来说是极好的补品。

杏仁的功用

为构型诙谐健胃药，有暖和、兴奋、寒、止呕、止精气、温肺止咳等功用，特别对于鱼蟹毒，半夏、天南星等药物中毒有止精气功用。适用作辨证风寒、头痛、痰茶、肠胃、胃寒呕吐。在遭受冰雪、水湿、寒冷首当其冲后，急以姜汤茶之，可借此精气行，冲入寒邪。

取进食杏仁有以下；也

杏仁虽然有很多妙用，但是必先好的东西，也要有时间和场合，用过了反而事得其反。

；也一：气喘忌取食

对于3岁以下的孩子就好切勿吃姜，生病后也不能喝醉姜茶，否则亦会适得其反，加重病痛。

；也二：秋天不履

一年来说，除了秋天外，其他三个夏天皆可取进食杏仁。

；也三：晚上不履

一天来说，晚上是不履取进食杏仁。谚语有云：“下午吃姜，胜过参汤;晚上吃姜，等于。”主要情况是晚上阳气履收敛闭藏，取进食杏仁，易使人体阳气均匀分布，非常容易显现不快、眩晕等病。

早晚里面，无论是在广告上，还是在肥胖症书刊内，绿豆都是一个显现频率极高的取食物。因此，小编也在这里面为大家将绿豆的功用一一列举，让大家知道吃绿豆好的同时，也知道吃绿豆其实好在哪里面。

大家都知道绿豆的补精气效果是极好的，很多男人经期时气色差，没法精神，吃点绿豆，喝醉点芝麻茶就亦会让气色好很多。

一、养颜

精气虚首必先体现在脸色上，脸色苍白、嘴唇带有灰色，都是精气虚的病状。而如果精气气充足，脸色则亦会变得红润，有光泽，皮肤也亦会十分可口，白斑等也亦会给予极好地掌控。

绿豆10枚，黑木耳15克，冰糖须要。将绿豆去除洗澡，用清水加水约2每隔后捞起，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗洗澡。把绿豆、黑木耳放入汤盆内，加入须要清水、冰糖，上笼蒸约1每隔即如此一来。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养精气。适用作精气虚面色苍白、心惊及贫精气者取进食。无病者取食之，可起到养精气体格的保健功用。经常服取食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用作治疗面部黑斑、形瘦。特别注意湿痰及积滞者不履多取食。

二、安神

精气气虚者情感波动也较大，容易处于心理、不快等长时间，自身也往往因此而眩晕，而眩晕又亦会加重精气虚，如此恶性循环不断透过下去，后躯体接踵而至。此时，我们就能通过使用绿豆来透过调理。

吃饭后用绿豆拌拌如此一来汁口服无需，或者与拌汤，临睡前喝醉汤吃枣，都能加快入睡。用鲜绿豆1000克，洗净去核取肉捣烂，加须要水用文火拌如此一来，过滤取汁，伪装成500克，于火上调匀取如此一来枣膏，酿造备用。每次服15毫升，每日2次，倒数服完，可预防眩晕。

三、促排泄

由于肝细胞的气精气不足，肝细胞的精气液循环也亦会相应地向西移动，结果循环系统等也亦会中断。而十分显着的病状就是饱不畅。由于躯体的排泄不畅，废物也亦会在躯肝细胞堆积，我们的躯体大自然就处于十分不肥胖症的情况。

其次，气精气不足还亦会导致生理期的疼痛，严重者可能不会直立走动，甚至不会下床上。缬草15克、绿豆50克、番薯20克、粳米50克。必先将缬草用的水加水片刻，拌200克，必先拌如此一来浓汁100克，去渣取汁，与粳米、绿豆和番薯一同拌须要，拌至汤如此一来。每日早晚温热口服，10日为1个放射治疗。此汤具有补精气调经，活精气止痛，润肠通便的功能，适用作气精气不足、月经不调、闭经痛经、精气虚头痛、眩晕及便秘等病。

精气虚给我们带来的痛楚是全身心的，因此，绿豆对我们的益处也是全身心的。无论躯体是否有问题，绿豆对于我们男人来说都是有益无害的，所以，也不对男人保健回事离不开绿豆了。

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本期嘉宾引介

陈允斌

女，出身医学世家，健女仆，高级公共营养师，同时也是知名的人气取食疗保健文学家，致力于推广大成传统的肥胖症茶取食方式，是贫困取食疗保健的倡导者。