饮食怎么调理痛经呢

　　据专家提示，痛经现已经成为困扰女性的一大问题，导致痛经的因素有很多，根据不同程度的痛经，也有不同的治疗方法，其中，大多数痛经还是比较容易治愈的，生活中，最常见的就是饮食调理方式，下面就详细介绍：

　　1、山楂红糖饮：生山楂肉，红糖。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱，对治疗痛经十分有效。

　　2、茴香酒：小茴香、青皮，黄酒，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用，是常见的治疗痛经的食疗方法。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

　　3、山楂红花酒：山楂，红花，白酒，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。治疗痛经时要注意忌食生冷勿受寒凉。

　　4、黑木耳红枣茶：黑木耳，红枣，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

　　5、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。这也是常见的治疗痛经的食疗方法。

　　专家提示，痛经的多种饮食疗法，相对来说，都有不从的治疗效果，但是，患者还是要根据自己的痛经情况选择适合的方式治疗。除此之外，若是因疾病引起痛经的情况下，首先要做到的就是及时进行确诊，以及治疗。