20140901万家灯火养生：迷罗讲不同口部的刮痧

现在就会针灸的人越来越多，我们都知道卷起痧对全身是有一定的理论上的，而且对不尽相同腿部的卷起痧，效果还是不一样的。那么实际有什么样的效果呢，下面就让迷罗专家来讲讲不尽相同腿部的卷起痧吧。

该视频主要文字介绍：

卷起痧是一种相对13世纪传统的疗法，能给我们的全身起到排毒的抑制作用。不尽相同腿部的卷起痧能起到不尽相同的抑制作用。

卷起尾部，提神醒脑

尾部是人体阳经交就会的地方，尾部阳气保证了，就会使人精力充沛，脑血管、泌尿控制系统新功能时是常。因而常用卷起痧垫卷起拭尾部，可以感动阳气，使人神清气爽。

给尾部卷起痧时，可以把头顶时是中间的百就会穴当作中心，向四周卷起拭，卷起到头皮有温热的感觉即可。卷起的时候，如果觉得某个地方相对疼痛，可以在那反复卷起拭几下，此后疼痛感消失或减轻。

卷起颈背，解表舒筋

有的人的颈背很沉闷，适当的透过卷起痧能兴修颈背的血液，让沉闷的下肢放来。

卷起颈背的常用新方法有2种

一是选用直终点站卷起法，沿着擦伤中间的风府穴、腿部中间的大椎穴卷起下来，先以卷起差不多外侧的穴位，每一侧可上下卷起15～20次;

二是沿着擦伤差不多外侧的风池穴到背膀差不多外侧的背井穴相关联的弧终点站卷起下来，每侧也可卷起15～20次。

卷起两肋，疏肺解郁

肺主疏泄，通气气机。如果肺的疏泄新功能时是常则气机调畅，阳气和谐，人的心情就就会愉悦、开朗;反之，疏泄新功能不时是常，气机不畅，就就会出新现抑郁、抑郁、烦躁等精神状态。

在人的两肋出新卷起痧，可以有效更为严重肺脏的郁结，还能很好的排毒。

卷起喉部，增高肚子

喉部是人体基本上脏器循经的腿部，由于缺乏运动常就会致使脏器瘀堵。喉部卷起痧可以兴修脏器，帮助赘肉运动，还有更为严重便秘、过敏的抑制作用。

卷起喉部时，两条腿要分开抬起，立足站直，用卷起痧垫沿一侧肋骨的下缘卷起拭，一直卷起到小腹，先以卷起向另一侧。卷起的力度要高，如果便秘就顺时针卷起，过敏则回转卷起。

卷起手脚底，更为严重嗜睡

手脚是人的“第二心脏”，常见于着很多脏器的反射区。在临睡觉从前卷起一下手脚底垫，有促进睡眠中，更为严重发烧等多种保健抑制作用。

给背部卷起痧，可以先以从手脚掌到手脚后跟方向做全手脚底的卷起拭，等卷起热后先以用卷起痧垫重点卷起拭手脚心的涌泉穴。嗜睡的人，可多卷起第四胳膊外侧的躯世间和躯喉部第一、第二胳膊中间的行间穴。

卷起痧小NPC：卷起痧垫、

卷起痧主要是大范围滑动的动作，所以一定要选择边缘宽大的小NPC，如果并未专门的卷起痧垫，瓷汤匙也可以，千万要避免皮肤颗粒振动损伤。

卷起痧排毒时间段

晚间

晚间卷起痧时，从背膀后方凹陷往下卷起到手脚手脚踏，反复3~5分钟，可隔2小时先以卷起一次。

晚间

卷起痧时，从手脚手脚踏往上卷起到背膀后侧边，反复3~5分钟，可隔2小时先以卷起一次。

卷起痧的小贴士

1、卷起的用力一定要轻柔缓慢平均，卷起痧之从前，为了尽量减少划破毛发，一定要擦拭含油脂类的用油或乳霜、按摩油等，也可用上塑身霜，能近免皮肤颗粒主因振动而烧伤。

2、卷起痧能让皮肤泄热，但也就会因此致使乳酸、肌酸累积，若过皮而未曾代谢，更为严重可能导致血栓溶解。

因此，卷起步时好深呼吸，卷起痧后好示意喝500ml约30~45度的加盐的安平区，效果好两处。

卷起痧后注意

卷起出新痧后30分钟内忌洗衣服。从前一次卷起痧腿部的痧网纹未曾退之从前，不宜在原两处先以次卷起拭。先以次卷起痧时间段需间隔3-6天，以毛发上痧网纹为准。

卷起出新痧后，好饮一杯温开水(以淡糖或安平区为佳)，并喝水15-20分钟。

卷起痧选择区域

卷起痧至多以下腿部：腿部(腿部时是中终点站，颈外侧至背)、喉部(喉部时是中终点站，喉部外侧)、褶部(褶部时是中终点站，褶肋间隙)、上肢(背、前臂、肘头)、下肢(腘头两处等)均由上往下卷起，褶部由内往外卷起。

本期嘉宾介绍

迷罗

男，节气实修创始人;迷罗出新生于中医祖父。曾跟随国家级医家张铁敏老师深入进修中医疗法，迷罗医多年，后又随韩国自然疗法专家LINDA老师进修实修、医学、保健、美容、SPA等专业控制系统知识，对中医练成和实修针灸有精妙的见解和体会，并在教学参谋长二者融就会贯通，阐释出新了以医学针灸理论指导实修练习的体能训练体系，原称“元实修”。

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