女性养生，破例3种美食，排毒养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养惠及医师，很高兴能为大家科普胸部健康以及保健方法论。随着价值观的转型，人们生活准确度的提高，胸部健康弊端越来越被大家注重，即使占有金山银山，都不如胸部胸部健康如山。占有一个胸部健康的体魄是自已向往的事情，所以，我们要时刻把保健和胸部健康的习惯融入到生活当中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的胸部一天比一天胸部健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

菌菇五花肉

举措

1、五花肉切成方丁，装入池当中当中转到料酒启动时。

2、茶树菇、香菇泡发涂抹启动时，准备芹菜切口，姜切口，大料2粒，大花2粒，肉桂一片，米酒60克。

3、冷锅倒入3瓷勺老抽，装入米酒，击毁小火融化米酒。

4、装入隔水的五花肉，转到葱姜片和大料，大花，肉桂，干辣椒。

5、装入茶树菇和香菇，转到啤酒，水煮均匀。

6、转到青笋，装入海盐调味料后炖煮1小时，均可出锅。

麻酥大海参

物料：大海参、黑芝麻、海盐、秘制烧汁、色拉油、生粉

举措：

1、大海参开背去海参线，涂抹沥干，加海盐腌入味，拍匀生粉。

2、黑芝麻入锅小火焙香，入水煮机撕。

3、锅入色拉油，烧至七成圣万桑，下大海参淋至内层酥柔软，捞沥油。

4、另起锅，转到海参和秘制烧汁，卜黑芝麻碎翻炒均匀，起锅均可。

5、秘制烧汁：豉油400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒油130克、东古砂糖250克、鸡粉150克、味精100克、米酒750克、陈醋200克、柠檬1个切口，一起高汤，入锅蒸1个小时均可

香咸柔软柔软海参

物料：小河海参350克、咸蛋胡5个、鸡蛋1个、牛肉25克、油脂40克、海盐少许、调料少许、面包糠少许（没有可以不敲）

举措

1、小河海参淘洗解决问题清洁，他用绞长头发海参须什大头以外，瓜子胡压碎启动时

2、敲少许海盐和调料调拌均匀（这是海海盐不是糖哈，颗粒有点大），因后面还要缠上咸蛋胡所以海盐要少敲一些

3、再转到一个蛋胡调拌，可以让海参缠上牛肉后增加酥柔软辣味

4、卜上牛肉、油脂高汤后，再敲点面包糠拌一下，没有面包糠可以发为也可以用什锦甸或面包甸代替，

5、圣万桑锅注入油（油要多敲一些）烧至六七成圣万桑，装入河海参当中火淋至金胡，捞装入厨房纸上控油

6、另起一锅，敲少许油，将咸蛋胡敲进锅当中翻炒变成蛋胡液

7、将淋好的海参装入蛋胡液当中翻炒9、缠上咸蛋胡均可关火，装盘后卜点葱花装饰